Conheça Rio Acima/MG
Nascida às margens da chamada Estrada Real que ligava o Rio de Janeiro aos centros mineiros do Estado - Vila Rica (Ouro Preto), Sabara-buçu (Sabará), Santa Luzia...
Em 1717, eram já numerosos os moradores possuidores de escravos, conforme se vê no rol para cobrança dos quintos.
Em 1736, Rio Acima surgiu como povoado em torno de uma capela erguida nas barrancas do Rio das Velhas. Povoado de bandeirantes, mineiradores e comerciantes de tropas experimentou tal florescimento em meados do século XVIII.
Em 16 de Janeiro de 1752, foi a paróquia declarada colativa.
Em 28 de Janeiro de 1773 a igreja de Nossa Senhora do Rosário foi erigida por provisão. Por várias vezes foi suprimida esta provisão, mas em 7 de Abril de 1841 foi restaurada definitivamente.
Em 9 de Fevereiro de1831, Santo Antônio do Rio Acima, recebe o casal imperial, D.Pedro I e D. Amélia Leuchtenberg. Foi um acontecimento marcante e uma das últimas viagens de D.Pedro como imperador do Brasil, pois em Abril do mesmo ano volta para Portugal deixando seu filho no seu lugar.
Em 1 de Junho de 1890 é inaugurada a Estação Ferroviária Central do Brasil e junto com ela, traz um novo impulso econômico à região.
O distrito de Santo Antônio do Rio Acima, nesta época fazia parte do município de Sabará, depois de criado o município de Nova Lima é que passou a fazer parte deste município.
Em 7 de Setembro de 1923 passou a ser denominada como Rio Acima, e em 27 de Dezembro 1948 é desmembrado de Nova Lima.
E foi a Cidade de Rio Acima que o grupo Saúde e Liberdade para todos escolheu para mais um desafio. Foi neste sábado dia 28 de agosto as 03:35 da manhã que os integrantes do grupo; Cândido, Vantuil e Joãozinho partiram em uma caminhada de 38,6 Km saindo da Praça da Magnesita (Cidade Industrial) em Contagem em direção a cidade de Rio Acima/MG. Foi uma caminhada que durou 7:20 (sete horas e vinte minutos), sob um sol escaldante, mas todos estavam bem preparados e muito confiantes em vencer mais este desafio.
O Roteiro
04:58 chegada a BR 040 próximo ao BH Shoping
06:30 Aparece os primeiros raios de sol, só DEUS pode nos proporcionar uma imagem como esta, Isto é saúde e liberdade.
06:50 - Uma parada muito refrescante no Mirante da Mata, uma parada de 10 minutos para se refrescar e fazer um lanche.
Trevo de Nova Lima 07:00
07:00 - Primeiras imagens de Nova Lima
07:40 - Rio Acima 17 Km
10:50 - Momento de glória, estamos em Rio Acima/MG
Agradecemos a DEUS pela nossa saúde e determinação, agradecemos também a todos os integrantes do grupo que nos apoiaram em mais este desafio, agradecemos aos nossos familiares e amigos e um agradecimento espacial ao LABORATÓRIO MANSONI, ALSA FITNESS ACADEMIA, OFICINA E ARTE E FARMÁCIA DORNELA que também nos apoiaram neste desafio.
Obrigado! Vamos continuar caminhando juntos pela saúde e Liberdade de todos.
Vejam mais fotos em (Conheça Rio Acima)
Está lançado mais um desafio; Os integrantes do grupo Saúde e Liberdade para todos, Jãozinho, Cândido, Antônio e Vantuil, irão se encontrar neste sábado dia 28 de agosto para mais uma longa caminhada entre Contagem e Rio Acima/MG. A caminhada acontecertá neste sábado dia 28 de agosto com saída da praça "B" ao lado do CERESP na Cidade Industrial (Praça da Magnesita) as 03:30 da manhã com a previsão de chegada em Rio Acima entre 12:00 e 13:00 horas com um percurso aproximado de 60 Km. O Grupo conta com o apoio do Laboratório Mansoni que está disponibilizando de um carro de apoio em caso de emergências.
Fica aqui os nossos agradecimentos ao Laboratório Mansoni, Alsa Fitness Academia, Oficina e Arte e Farmácia Dornela que vem nos apoiando e incentivando para que nosso trabalho continue mostrando as pessoas a importância do esporte para uma vida saudável.
Caminhada de 1º aniversário de Saúde e Liberdade para todos - Contagem/Serra da Piedade (Caeté/MG).
Neste sábado dia 10 de abril foi realizado a caminhada de comemoração de primeiro aniversário do grupo de caminhadas Saúde e liberdade para todos, com um percurso de 59 km. Entre Contagem e Serra da piedade (Caeté/MG) com saída do bairro Eldorado às 03:20 hs. da manhã e chegada ao topo da serra às 13:55, somando um total de 10:35 (dez horas e trinta e cinco minutos) de caminhada.
O grupo foi criado pelo Sr. José Cândido no dia 09 de abril de 2009 com o objetivo de incentivar as pessoas a prática de esportes e mostrar a importância do esporte na vida das pessoas, além de promover campanhas de saúde em postos de combustíveis, bares e restaurantes ao longo do percurso. O grupo de caminhadas Saúde e liberdade para todos, é formado por pessoas bonitas, saudáveis e acima de tudo, pessoas que se preocupam com sua saúde e a saúde dos outros. A caminhada de 1º aniversário que aconteceu neste sábado contou com a presença de 3 (três) integrantes do grupo Srs.: José Cândido técnico de enfermagem com 51 anos de idade morador do bairro Eldorado em Contagem/MG, Antônio de Oliveira, metalúrgico com 49 anos de idade morador do bairro Eldorado e Vantuil, também metalúrgico com 51 anos de idade morador do bairro Santa Cruz em Contagem/MG. que aceitaram o desafio e partiram para a luta e a Srta. Lia que deu apoio ao grupo com o transporte de frutas, para alimentação dos caminhantes. Contamos também com uma equipe de patrocinadores que nos apoiaram com camisas, bonés, barras de cereais, silk, etc. São eles: Laboratório mansoni, AlsaFitness Academia de Vespasiano, Farmácia dornela e Oficina e Arte, pessoas que acreditaram e continuam acreditando em nosso trabalho.
05:57 - Surge os primeiros raios de sol sobre a serra, uma vista muito gratificante
06:00 - Passamos pela churrascaria Beija-Flor
06:10 - Ponte sobre o Rio das Velhas BR 381 Município de Bom Destino
06:20 - O sol aparece sobre as montanhas
07:00 - Chagamos ao posto da Polícia Rodoviária Federal
07:50 - Primeira vista da Serra da Piedade ainda muito longe.
08:50 - Para alegria de todos, Lia chega para dar apoio a equipe próximo ao trevo de Ravena, 1ª parada, 15 minutos para alongamento, descanso, hidratação e lanche.
09:00 - A partir deste momento o percurso fica muito difícil, caminhamos subindo por quase 05 (cinco) horas sem nenhum declive ou plano para descansar.
09:50 - Passamos pelo Km 30 da BR 381
Um visual como este só DEUS pode nos proporcionar e só quem acredita nele pode ser livre e gozar de boa saúde para ter o privilégio de apreciar uma paisagem como esta.
10:52 - Uma placa que indica a entrada do município de Caeté a 1000 metros.
10:54 - Ninguém é de ferro, estamos muito cansados, então fizemos a 2ª parada, 10 minutos para mais uma hidratação com uma deliciosa água de côco bem gelada e muito natural.
11:10 - Placa indicativa Reg. Estrada Real - Caeté/Serra da Piedade
12:20 – Chagamos ao portal da Serra da Piedade, aqui fizemos uma parada de 10 minutos para preparar para a subida, descansar, alongar e hidratar.
Daqui prá frente acreditamos que é a parte mais difícil deste desafio, e também a mais gratificante, a equipe está muito bem preparada e muito confiante em DEUS que este desafio será vencido.
As 12:30 iniciamos a subida.
As imagens a seguir não são montagens e nem foram extraídas de outro site, foram feitas com nossa câmera e nossas proprias mãos.Vejam o que as mãos de DEUS pode fazer por nós, por isto temos muito que agradecer, lutar pela liberdade e pela saúde de todos para que todos tenham o mesmo privilégio de ver, sentir, tocar e fotografar essas maravilhas.
Como pode o homem devastar a natureza desta forma, sendo que o bem mais precioso está diante de nossos olhos.
Esta mineradora já foi desativada e está inoperante. Vamos continuar lutando para evitar que este tipo de depedração continue acontecendo em nosso país.
13:55 - Vencemos o desafio, chegamos ao topo, este momento é de muita emoção, agradecemos muito a DEUS por nos ter abençoado com tanta beleza e saúde, obrigado Senhor!
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2ª Caminhada Saúde e Liberdade para todos
Foi realizado no dia 26 de setembro de 2009 a 2ª caminhada Saúde e Liberdade para todos, esta caminhada teve o percurso de 71 Km entre Contagem e Pará de Minas e teve como o seu objetivo promover campanhas contra a dengue e a gripe H1N1, nos postos de combustíveis, restaurantes e bares ao longo do percurso.
Saí de casa no bairro Eldorado em Contagem as 03:00 horas da manhã, às 04:30 eu já estava passando pelo centro de Betim e quando o dia começou a clarear eu já estava no município de Vianópolis.
06:50 - eu já estava me aproximando da ponte sobre o Rio Paraopeba no Município de Vianópolis.
06:55 - eu já estava passando sobre o Rio Paraopeba
Minha primeira foto foi no Posto Fiscal de Vianópolis às 07:10, onde deixei alguns panfletos sobre como evitar a gripe suína e a dengue, neste local eu não pude afixar cartazes, mais fui autorizado a deixar alguns panfletos para que fosse distribuídos aos caminhoneiros viajantes. Os agentes da Polícia Rodoviária não permitiram mais fotos.
08:00 - eu já estava no trêvo de Juatuba, neste momento eu ainda estava muito bem, sem nenhum cansaço físico e com muita energia para continuar a caminhada, foi quando eu iniciei a caminhada pela BR 262.
Às 09:45 cheguei ao Restaurante Boa Vista, onde fiz a primeira parada de 10 minutos para descansar e afixar alguns cartazes, onde deixei também alguns panfletos para ser distribuídos aos clientes e visitantes.
09:45 (Restaurante Boa Vista)
12:00 - Restaurante O Milhão, no município de Florestal, onde fiz uma parada mais longa, de 40 minutos para descanso, distribuição de panfletos e fixação de cartazes. Lá alguns colaboradores e gerente me ofereceram água e suco a vontade sem nenhum custo, aprovaram e elogiaram a campanha.
12:00 - O restaurante estava com muitos clientes, mais mesmo assim fui autorizado a entregar panfletos e afixar cartazes em locais estratégicos.
14:00 - Limite de municípios Florestal/Pará de Minas eu já estava muito cansado, faltava poucos kilômetros, mais minhas pernas já quase não aguentavam mais, muita caimbra na altura da coxa e os pés queimavam dentro do tênis, o pior de tudo é que neste momento eu já sentia que as unhas do 1º e 2º dedos do pé direito já haviam se descolado, mais não sangravam e nem doiam, apenas incomodava um pouco.
15:00 - Uma vista ao fundo de Pará de Minas, um momento de muita emoção, a primeira vista da cidade, faltava poucos kilômetros para alcançar o meu objetivo
15:20 - 2ª vista da cidade
16:00 - Enfim, aí está a marca do meu objetivo, a grande chegada a Pará de Minas.
16:00 - Tarefa cumprida, chego à Pará de Minas, este momento é de muita emoção, chorei de felicidade e de muita alegria, e neste momento também foi que eu agradeci muito a DEUS por ter me dado tanta saúde e disposição. Eu com 51 anos de idade ainda pretendo fazer muitas outras caminhadas promovendo a saúde e liberdade para todos.
Aos jovens e velhos, não se dexe levar pelo cansaço do dia-a-dia, pratiquem esporte, tenham uma vida saudável e acima de tudo, sejam livres, evite o caminho das drogas e da criminalidade, tenham o direito de ir e vir, e curta toda esta maravilha que nos foi oferecida por DEUS; A vida, a saúde, a natureza e a liberdade.
Um agradecimento aos colaboradores: LABORATÓRIO MANSONI, OFICINA E ARTE, ALSAFITNESS ACADEMIA, aos meus filhos: Santiago, Fabiana, cristiano e minha esposa Edna, Prefeitura Municipal de Santa Luzia, aos proprietários e colaboradores dos restaurantes Boa Vista e Restaurante O Milhão.
Um muito obrigado a todos aqueles que me apoiaram.
Contagem/Pará de Minas - 71 Km - 12 horas de caminhada e uma hora para descanso e campanhas, totalizando 13 horas, de 03:00 às 16:00 no dia 26/de setembro de 2010
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Primeira caminhada Saúde e Liberdade para todos (Contagem/Sete Lagoas/MG)
Percurso, dificuldades, preparação e agradecimentos
Artigo publicado pela ALSAFITNESS Academia.
Uma caminhada de 54km cobrindo a distância entre Contagem e Sete Lagoas. Esta foi a maneira encontrada por José Cândido da Silva, técnico em enfermagem de 51 anos, para incentivar cada vez mais pessoas a praticar esportes.
A 1ª Caminhada da "Liberdade e Saúde para Todos” foi realizada realização no dia 09/04/09 e teve uma duração de 9h45min (Saída às 04:00 e chegada às 13:45). E foi sobre caminhada, saúde e planos para o futuro que o Sr. Cândido conversou conosco:
07:00 da manhã
Primeira parada de 5 minutos: 8h30m
Qual foi a maior dificuldade enfrentada durante a caminhada?
Não foram muitas, eu praticamente não tive dificuldade, posso dizer que a “maior” delas ocorreu após 6 horas de caminhada. Eu já estava um pouco cansado e o tênis que estava utilizando não era o mais apropriado para caminhadas longas, e naquele momento comecei a ter bolhas, e a sentir as unhas pressionadas pressionar as unhas.
Tinha que ficar procurando uma posição mais confortável para pisar. Mas depois de algum tempo superei e continuei tranquilamente.
Quem foram os maiores incentivadores para essa conquista?
A minha esposa me incentiva muito, inclusive ela começou a caminhar junto comigo há algum tempo, e ano que vem pretendemos fazer uma caminhada mais longa juntos.
Através do Andre Meneghini, engenheiro de segurança do trabalho na Thyssen Kruppp (empresa aonde Cândido presta serviços), pude fazer contato com o SESI, na pessoa da Katya. Foi uma injeção de ânimo saber que poderia contar com o apoio deles para prover-me algum material que precisava para a caminhada.
E contei também com o apoio do Laboratório Mansoni de Análises Clínicas.
Última parada: 13:00
Como foi feita a preparação física para esse desafio?
Para uma caminhada desse nível é necessária uma preparação específica, senão, não adianta, a pessoa não consegue.
Embora eu não considere uma caminhada de 54 km tão longa assim, me preparei bastante desde janeiro até a data do evento.
Já tinha a intenção de fazer essa caminhada então na parte da alimentação passei a ter uma dieta mais rica em vitaminas, frutas, legumes e muitos sucos naturais. Já a preparação física envolveu treinos de corrida pelo menos 3 vezes por semana aonde fazia uma caminhada de aproximadamente 10km para depois correr outros 6.
Quando e por que começou a praticar exercícios?
Desde 1978 comecei a praticar artes marciais, pratiquei durante 3 anos. Depois, por questões de trabalho, não pude continuar mas mantive uma rotina de corridas até o ano de 1985 quando tive um problema de saúde (tuberculose).
Passado um tempo voltei a me dedicar às artes marciais, freqüentando uma academia de Kung Fu, mas o professor teve problemas familiares e fechou a academia porque teve que mudar-se para o Rio de Janeiro.
Desde então não sentia confiança em nenhum outro professor que me fizesse querer continuar com o Kung Fu.
Parei novamente de praticar exercícios e retomei em 2005, pelas razões de saúde já citadas. Inclusive, participo da Corrida Rústica João César de Oliveira há 3 anos consecutivos e, se Deus quiser, este ano participarei novamente.
Com que regularidade o Sr. pratica exercícios?
No mínimo pratico 3 vezes por semana seguindo o ritmo que já disse, 10 km de caminhada e mais 6 km de corrida. Quando minha esposa está comigo faço um trajeto menor de 6km de caminhada e corro mais 6 km após deixá-la em casa.
O fato de você praticar exercícios incentivou alguém a fazê-lo também?
A princípio minha esposa. Mas tenho um amigo que também está querendo fazer caminhada, quero ver se consigo chamar mais 4 pessoas para fazer uma caminhada longa junto comigo.
Mais do que isso acho que não é interessante porque as pessoas são todas diferentes o que implica em ritmos diferentes, em um grupo grande é inevitável a presença tanto daqueles que não estão tão bem preparados, que acabam atrasando o grupo quanto daqueles “apressadinhos” que não gostam de esperar.
Ou seja, quero companhia sim, mas uma companhia que me possibilite manter o meu próprio ritmo.
Gruta Rei do Mato
Planeja fazer outras caminhadas longas?
Por volta de agosto / setembro, provavelmente no feriado de 7 de setembro, quero fazer uma caminhada até Pará de Minas que seria a ultima caminhada longa que realizaria no ano de 2009. Já na primeira caminhada de 2010 pretendo fazer uma caminhada até Ouro Preto.
Na sua opinião, qual a importância de um programa de exercícios nas empresas?
Pelo que eu vejo é algo muito importante, que incentiva as pessoas a praticar esportes e evita problemas de saúde no futuro.
Por exemplo: é bom ver como as pessoas chegam para o trabalho na segunda-feira; estão todos com aquela “preguiça” e uma sessão de alongamentos faz com que o corpo reaja, aumentando a produtividade e a disposição dos colaboradores.
É como um “aquecimento” para o trabalho. Como técnico em enfermagem posso dizer que a prática de ações que visam o bem-estar dos funcionários ajudam inclusive na prevenção de acidentes pois a pessoa fica mais alerta, o que é fundamental em determinados postos de trabalho.
Agradecemos ao Sr. José Cândido desejando-lhe boa sorte e sucesso para alcançar seus objetivos. Citando o próprio:
A verdadeira liberdade é um ato puramente interior, como a verdadeira solidão: devemos aprender a sentir-nos livres até num cárcere, e a estar sozinhos até no meio da multidão.
Obrigado a todos que me ajudaram a realizar esta caminhada.
